|
|
|
Total Body Conditioning
Dit door Nike ontwikkelde programma is afwisselend, simpel, zéér effectief en vooral heerlijk om te doen. Het is een conditietraining voor je uithoudingsvermogen en voor de versteviging van je spieren. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen zoals de step, de bodybar en tubes. Hierbij ook High- en Low Impact Aerobics. Kortom, een totale training die gemakkelijk te volgen is qua bewegingen maar wel lekker intensief.
Wilt u meer informatie over Total Body Conditioning, onze lesaanbod of direct een ' free class pas ' aanvragen? Neem dan direct contact met ons op via 046 - 474 47 47.
